力量训练基础
马克·瑞比托 (Mark Rippetoe)Quanto ti piace questo libro?
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本书围绕深蹲,推举,硬拉,卧推和力量翻等5种经典的杠铃训练将运动生理学,解剖学知识与锻炼方法融合在一起,通过大量图片,详细拆解了杠铃锻炼的基本要领,告诉你正确练习的方法,如何矫正过往的错误以及如何在短时间内获得最大限度的力量提升.
Anno:
2016
Casa editrice:
北京科学技术出版社
Lingua:
chinese
Pagine:
344
ISBN 10:
7530483889
ISBN 13:
9787530483886
File:
PDF, 49.16 MB
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IPFS:
CID , CID Blake2b
chinese, 2016
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